Stresse

Estresse ^{(português brasileiro)} ou stresse ^{(português europeu)} pode ser definido como (a) a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio-ambiente e (b) o desgaste físico e mental causado por esse processo.


Obrigada Wikipedia ! Acho que nem precisava definição , todos conhecemos muito bem o estresse. Não tem idade para se estressar, desde de crianças a pessoas com mais idades. Todos nos dizem para ter calma, e eles estão certos, mas quando estamos estressados não a nada que nos acalme a não ser a solução do problema que nos causou o estresse.

A nós estudantes, que tal se estressar menos com os estudos, eu confesso que me estresso não só com os estudos mais com tudo e com todos. As pessoas que convivem comigo conhecem bem o meu temperamento, um amigo meu uma vez disse que eu consigo ser a pessoa mas amorosa e mais chata ao mesmo tempo. Mas vamos a minha dica conte até 10 ou até quando você perceber que se acalmou. Se seu estresse for com trabalho , tire férias. Outras dicas são ouvir musicas que te deixam mais relaxados, ou quem sabe até ter um animal de estimação.

Maria Karolina

Cancêr

Hoje é o dia Mundial de combate ao Cancêr

Dia mundial da saúde

  Hoje é o Dia mundial da Saúde !

mas não é só porque hoje é dia mundial da saúde que todo mundo vai cuidar da saúde só hoje em !

Calorias da páscoa

Que arremesse o pedaço de chocolate em mim , quem não gosta de comer chocolate na páscoa. A não ser que você não goste eu não possa. Mas não é isso o assunto de hoje e sim as colorias que ganhamos nessa época.  Segunda a Unicamp  cada 100  gramas de chocolate ao leite contém 547 calorias.  E se o chocolate tiver amêndoas, castanha, for trufado, ou outros produtos, esse valor pode subir consideravelmente. Segundo nutricionistas, o chocolate branco, para se ter uma idéia, é o mais calórico. O alento fica para o amargo e meio amargo, que são menos calóricos. Já está com algumas calorias a mais na consciência? Relaxe depois você rala pra perder isso tudinho. E pra você que está quero ganhar uns quilinhos ( eu ) abuse do chocolate.

Maria Karolina 

Brigadeiro

Hoje vamos aprender a fazer uma coisa muito ruim e que a maioria das pessoas não gosta. 

 O brigadeiro , então sem enrolação vamos logo aos ingredientes:

 1 Lata de leite condensado ; 1 colher de sopa de margarina sem sal ; 4 colheres de

 sopa de chocolate em pó ou 7 colheres de achocolatado em pó  e Chocolate granulado

 (use só se for fazer as bolinhas)

Agora vamos começar a fazer a nossa delicia : Primeiro a lata de leite condensado, a margarina 

e o chocolate em uma panela funda. Cozinhe em fogo médio, e com uma colher de pau vá

 mexendo sem parar até que a mistura desgrude do fundo da panela. Depois disso, deixe esfriar.

Se você for fazer as bolinhas, unte as mãos com margarina e faça pequenas bolinhas de 

brigadeiro, depois passe-as delicadamente no chocolate granulado. Se não for fazer as bolinhas

 é só pegar uma colher e mandar ver!

Eu não tenho paciência de fazer as bolinhas, pra falar a verdade não tenho nem de

 esperar esfriar , mas fazer o que não é , eu não quero ter dor de barriga depois. 

Maria Karolina 

TPM

Alguns brincam com o significado de TPM. Como por exemplo:  Todos os Problemas Misturados ; Tendências a Pontapés e Murros ;  Temporada Proibida para Machos ; Tocou, Perguntou, Morreu ; Tente no Próximo Mês ;  Tô Pirada Mesmo ; Tempo Pra Meditação ; Tendência Para Matar ; Tira as Patas, Moleque ; Total Paranóia Mental ; Totalmente Pirada e Maluca. Dentre outros. Mas o que é TPM na verdade ? TPM é o nome dado aos sintomas que algumas meninas tem de 1 a 14 dias antes da menstruação. Esses sintomas podem ser físicos e/ou emocionais, e incluem dor de cabeça, seios doloridos e mudanças no estado de espírito. Mesmo algumas pessoas achando que TPM não existe , mas existe sim. Mulheres na TPM podem ter : desconforto abdominal , mastalgia cefaléia , fadiga , irritabilidade, tensão , humor deprimido, humor lábil , aumento de apetite , esquecimento e dificuldade de concentração , acne , hipersensibilidade aos estímulos , raiva , choro fácil , calorões , palpitações e tonturas. Então nada melhor pra TPM do que chocolate e seja feliz mesmo antes daqueles dias.

Esquizofrenia

Muitos pessoas só tiveram conhecimento desse transtorno mental , 

quando o Ator Bruno Gagliasso fez o papel de um jovem que tinha 

essa doença.  1%  da população mundial em idade jovem possui a 

Esquizofrenia e infelizmente não tem cura, mas a base de remédios 

ela pode ser controlada e a pessoa ter uma vida normal. E quem 

pensa que todos os esquezofrenicos são violentos eu sinto muito lhe 

informar que você está errada. A violência não está entre os sintomas

dessa doença.

Dieta Carnavalesca

Hoje é quarta-feita de cinzas , o fim do Carnaval .  E aí descobriu que

 cachaça não é água ? A canoa virou ? Seu dinheiro acabou e você saiu

  pedindo dinheiro por aí ?  Cortou o cabelo do Zezé  ? Se você teve todo

 esse pique, então você cuidou da sua alimentação - eu acho . Veja o que no

 mínimo você deveria ter feito .Muita hidratação , muita mesmo . Bastante água

 pura, água com sabor e água de coco. Evitado refrigerantes, apostado em sucos

 naturais e não ter pulado nenhuma refeição. Não fez isso ?

 Relaxa, em 2012 você se cuida melhor.

Para uma vida saudável

Você deve dizer: Ah é muito difícil ter uma vida saudável,vou ter que sobreviver só com salada que nem aquelas modelos. Pois você está totalmente errada, vou dá dicas simples de se bota em pratica, vejamos: Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo. Nada de dieta da sopa ou outras por aí. Não belisque entre as refeições. Atacar a geladeira, nem pensar. Também não repita as refeições. Evite refrigerante, prefira sucos naturais. E não esqueça de comer no mínimo duas frutas por dia. São dicas simples que farão muito bem para sua saúde.