Para uma vida saudável

Você deve dizer: Ah é muito difícil ter uma vida saudável,vou ter que sobreviver só com salada que nem aquelas modelos. Pois você está totalmente errada, vou dá dicas simples de se bota em pratica, vejamos: Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo. Nada de dieta da sopa ou outras por aí. Não belisque entre as refeições. Atacar a geladeira, nem pensar. Também não repita as refeições. Evite refrigerante, prefira sucos naturais. E não esqueça de comer no mínimo duas frutas por dia. São dicas simples que farão muito bem para sua saúde.